スレンダートーンの評価
スレンダートーンの評価です。スレンダートーンの評価は高い！
スレンダートーン、はい約１ヶ月弱を続けてきて...。
腹囲も体重も体脂肪率も減少しています。
これはホントです。
ただ...
この期間、スレンダートーンだけでなく、耳鼻科に通うためにほぼ毎日、自転車に乗ったり、海まで歩いたり、そんなこともありました。
そういうことの効果もあるとは思うです。
ただ、それがスレンダートーンの評価を下げるわけではありません。
それはそれとして、スレンダートーンの腹筋効果はカクジツにありまして、腹筋がついた感はかなりあります。
しかも、「腹筋運動を毎日200回」を1ヶ月続けられるか、といえば、これはなかなか難しいわけです。
それが、スレンダートーンだとできてしまう。
これはすごい、というか有り難いです。
こうしてブログを更新しているあいだでも、わたし、腹筋運動をしているわけですから。
ですから、これ、腰痛の人にもおすすめします。
腰痛の人は、腹筋を鍛えて腹内圧を高めるようによく言われますが、そのための腹筋運動自体が腰に負担をかけたりします。
その点、スレンダートーンならば腰に負担をかけることもなく、腹筋をカクジツに強化できる。
さらに、「痩せたい」のであれば、やはり有酸素運動を組みあわせればよいでしょう。
わたしもそうでしたが。
筋肉強化＋有酸素運動...これがやっぱりシェイプアップのための最強コンボですから、スレンダートーン＋ウォーキング、とか、スレンダートーン＋自転車運動、などの組みあわせがとすすめです。
いずれにしてもスレンダートーンの評価、わたしの場合は高いです。
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